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经常觉得生活没有希望,不想活了,要怎么改变这种心态?

既然觉得生活没有希望,甚至都不想活了,那确实要改变一下了。那…

既然觉得生活没有希望,甚至都不想活了,那确实要改变一下了。那就按题主说的,去改变心态。

那么如何改变心态呢?

第一、要改变生活的环境。原来的环境看来不太对路,那就勇敢地离开它,毅然地挥别它。不是有句话:生活在别处。海阔凭鱼跃,天高任鸟飞。世界那么大,处处可容身。树挪死,人挪活,既然现有的环境对你如此不利,那就三十六计走为上计。

第二、要改变工作的环境。一项工作,把人都折腾得不想活了,可见这不会是什么好工作。要么收入差,要么工作环境差,要么同事感情差。更有甚者,可能工作丢了,连生活来源都没有了。那就另谋高就吧。只要不好高骛远、不怕苦怕累,到哪里都有事做,总会有收入。面对新的工作,新的同事,心态自会改变过来的。如果可行,也有必要换一换工种。因为全新的工作会对改变心态大有裨益。

第三、要改变对生活的态度。其实,情况也许根本没有你想象的那么糟,事情也并没有变得那样的不可收拾。如果你对生活的要求太高,那么请降低一点;如果你的欲望太多,那么就放下一些。说生活没有希望,这本身就是一个伪命题,因为希望在明天,在将来,我们无法断定未来的事情。至于说不想活了,则更是大可不必。人活着,就有希望;要想有希望,就得活着。好死还不如赖活呢,何况事态不可能到山穷水尽的地步,而且往往天无绝人之路。所以要乐观一点,淡定一点,超脱一点,甚至糊涂一点。

第四、要改变知识技能。就是要加强学习。开卷有益,可以通过购买、借阅书刊,或上网浏览,多多学习掌握必要的知识和技能。通过学习,会使你开阔眼界,豁达心胸,振作精神,鼓足勇气。如有条件,最好能进入专业学校学习一年半年的,搞个专业的证书,到时候,你就会发现:生活已向你敞开了一扇新的大门。

怎样调整好自己的情绪和心态?

保持良好的心态有很多方面,仁者见仁 智者见智。我认为保持良好的心态,首先,要有正确的人生观、价值观和世界观。其二,人要善心善念,多做对别人对社会有用有益事,帮助别人快乐自己,送人玫瑰手有余香。其三,降低欲望,不攀比,知足常乐,抑制和不断消除因欲望驱使而引起各种不良心态。其四,不断学习,不断提高自己素质。其五、善于团结善于沟通善于处理人际关系。其六、关爱家人勇于承担家庭责任,处理好亲友的关系等等。七、用平等与平和的心态去看待事物、看待他人、看待社会、看待生命和看待自然。用南怀谨大师的话说,佛为心,道为骨,儒为表,大度看世界;技在身,能在胸,思在脑,从容过生活。三千年读史,不外功名利禄;九万里悟道,终归诗酒田园。

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